छठ पूजा महिलाओं द्वारा अपने बच्चों और परिवार की भलाई के लिए मनाया जाता है। इसके आध्यात्मिक महत्व के अलावा; इस शुभ त्योहार का कई वैज्ञानिक महत्व है। यहां छठ पूजा के कुछ स्वास्थ्य और चिकित्सा लाभ हैं;

- कार्तिक माह में सूर्य की पूजा विटामिन डी के अवशोषण से संबंधित है

- विटामिन UVB किरणों से आता है

- ये किरणें सूर्य अस्त और सूर्य उदय के समय प्रमुख हैं

- आज विटामिन डी की कमी समाज में महामारी की तरह चल रही है

- भोजन से कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी का मुकदमा किया जाता है।

- इस पूजा में इस्तेमाल होने वाले सभी खाद्य पदार्थों में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।

- कार्तिक भी उच्च प्रजनन महीने है। विटामिन डी की कमी बांझपन से जुड़ी है।

- उपवास अवस्था में प्राकृतिक कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है।

- समझौता किडनी वाले मरीजों को यह व्रत नहीं करना चाहिए।

- उपवास कभी भी दावत से नहीं तोड़ा जाता। यह व्रत आमतौर पर अदरक और गुड़ के साथ तोड़ा जाता है।

- जब सूर्य की किरणें पानी के माध्यम से अपवर्तित होती हैं, तो वह सात रंगों में बिखर जाती हैं। विभिन्न रंगों की इन किरणों से निकलने वाली ऊर्जा शरीर द्वारा अवशोषित होती है, और शरीर में किसी भी दोष को संतुलित करती है। परिणामस्वरूप हम सूर्य की किरणों की जल चिकित्सा पद्धति को स्वतः प्राप्त कर लेते हैं। स्वास्थ्य के मोर्चे पर, यह आंखों की दृष्टि और मन की शक्ति में सुधार करता है।

- छठ पूजा की जड़ें विज्ञान में भी हैं क्योंकि यह मानव शरीर को विषाक्तता से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। पानी में डुबकी लगाने और अपने आप को सूर्य के सामने लाने से सौर जैव-विद्युत का प्रवाह बढ़ जाता है जो मानव शरीर की समग्र कार्यक्षमता में सुधार करता है। कुछ का यह भी मानना ​​है कि छठ पूजा शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करती है - इस प्रकार सर्दी के मौसम की शुरुआत के लिए एक तैयारी की जाती है।